Were hundir/Xwe tomar bike

Wekî mêvan babetan dane

Her kes e-maila we nabîne
Têkeve ji bo şexsîkirina şîroveyê

Wek mêvan şîrove bike

Her kes e-maila we nabîne
Têkeve ji bo şexsîkirina şîroveyê

Têkeve

Yan bi awayê bikarhêner pêwendî ligel me dane
 

E-mail

 

Rudaw

Tendirûstî

Gelo mirov bibe vejeteryan?

Ji aliyê RÛDAW 9-11-2018
Gelo vejeteryanî ji bo siheta mirov baştir e?
Gelo vejeteryanî ji bo siheta mirov baştir e?

Navenda Nûçeyan – Dema mirov goştê xwemalî û goştê destkarîkirî dide ber hev, ev tişt tê bîra mirov; gelo mirov bibe vejeteryan?

 

Goştê destkarîkirî goştekî wisa ye ku bi mebesta zêdekirina temenê mana goşt, yan guhertina tama wî, hinek guhertin têde hatine kirin, ku li kargehan dixin nav qutîkan û ji bo parastinê hinek made dixin nav goşt.

 

Penceşêr û goşt

 

Rojane xwarina 50 gram goştê destkarîkirî, metirsiya tûşbûna nexweşiya penceşêrê bi rêjeya %18 zêde dike, lê rojane xwarina 100 gram goştê teze, metirsiya tûşbûna penceşêrê bi rêjeya %17 zêde dike.

 

Astên şiyana madeyan ji bo tûşkirina penceşêrê pênc ast in. Asta yekem herî metirsîdar e û asta pêncem herî lawaz e. Goştê destkarîkirî li gel çend madeyên din, di asta yekem de ye. Goştê sor ê teze li gel çend madeyên din di asta duyem de ye.

 

Goştê destkarîkirî bi qasî cixare metirsîdar e

 

Van tiştan rêza xwe di asta yekem de wergirtine: Goştê destkarîkirî, cixare, alkol, platînum. Lê belê gelo goştê destkarîkirî bi qasî cixare û alkol metirsîdar e?

 

- Salane 34 hezar kes ji ber penceşêrê dimirin ku sedema mirina wan xwarina goştê destkarîkirî ye.

 

- Salane milyonek kes bi wan cureyên penceşêrê dimirin ku sedema wan cixare ye.

 

- Salane 600 hezar kes bi çend cureyên penceşêrê dimirin ku sedema mirina wan alkol e.

 

Divê mirov çi qas bixwe?

 

Rêxistina Tendirustiyê ya Cîhanî dibêje ku heftane kêmtirî 500 gram xwarina goştê sor ji bo mirovan bi sihet e.

 

Gelo mirov bibe vejeteryan?

 

Bêguman nabe mirov dev ji goşt berde, ji ber ku goşt bi van madeyan dewlemend e: Proteîn, vîtamin B û hesin.

 

Şîrove

 
Şîrove bike
Wekî mêvan şîrove bike yan bi Têkeve
Nîşankirin : Goşt, Vejeteryan, Penceşêr
914 hatiye dîtin

Bibe beşek ji Rûdawa Te

Wêne, vîdyo û çîrokan ligel Rûdawê parve bike.

Gotina te

Roj Awzciya | 2018-11-14 9:35:54 PM
Ey wehshî reshnivîs nîne. Bernivîs e! We ritiya nav zimanê kurdi mîna siyaseta kurdî. Xuda we tûn be tûn bike!
Hikûmeta Brîtanyayê reşnivîsa cudabûna ji YE pesend kir
| 14-11-2018 | (1)
Alan | 2018-11-14 1:42:25 PM
Roj bas´, Beeeeeeeeeeese, Zimane kurdi nelewitine! "Soz" Turkiye u dijmine kurdane! Biniwise "Peyman dan"
Hevpeymaniya Navdewletî piştgiriya Encûmena Leşkeriya Minbicê dike
| 14-11-2018 | (1)
Alan | 2018-11-14 1:31:17 PM
Roj bas´! Bese zimane` Kurdi aludeyi Turkiya pis u mirar bikin. Me tis´tek binave "soz" nav zimane´ kurdi nine. Biji Kurd Alan Swed
Zerîf: Welatên Ewropayê sozên xwe neanîne cih
| 14-11-2018 | (1)
Cemal Aslan | 2018-11-12 9:54:59 PM
Katar e pera bide
Li Tirkiyê bandora berzbûna dolar her diçe girantir dibe
| 12-11-2018 | (1)

Li beşên din ên Rûdawê

RÛDAW/TAYBET - Aldar Xelîl: Senariyoya Efrînê li deverên din dubare nabe 6-11-2018 |

RÛDAW/TAYBET - Aldar Xelîl: Senariyoya Efrînê li deverên din dubare nabe

Hebûna hêzên amerîkî asteng e li pêş Rûsya, Zêdetir
ROJAVA - Partiyên Kurdî bersiva daxuyaniyên Rûsya didin 22-10-2018 |

ROJAVA - Partiyên Kurdî bersiva daxuyaniyên Rûsya didin

Sekreterê El-Partiyê Nesredîn Ibrahîm ji Rûdawê Zêdetir
Nêçîrvan Barzanî: Kurdistaniyan deng dan avakirina kurdistaneke bihêz 21-10-2018 |

Nêçîrvan Barzanî: Kurdistaniyan deng dan avakirina kurdistaneke bihêz

Bi boneya ragihandina encamên fermî yên Zêdetir
0.344 seconds