وەرە ژوورەوە / خۆت تۆمار بکە

وەک میوان بابەت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

وەکو میوان کۆمێنت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

چوونە ژوورەوە

یان وەکو بەکارهێنەر پەیوەندیمان پێوە بکە
 

ئیمەیل

 

كوردى | Kurdî | English | Türkçe | عربي
Rudaw

تەندروستی

بەرهەمە شیرەمەنییەکان مەترسی نەخۆشییەکانی دڵ کەمدەکەنەوە

لەلایەن رۆژین مەهدی 5/12/2018
بەرهەمە شیرەمەنییەکان مەترسی نەخۆشییەکانی دڵ کەمدەکەنەوە
بەرهەمە شیرەمەنییەکان مەترسی نەخۆشییەکانی دڵ کەمدەکەنەوە

رووداو- هەولێر

خۆراکناسانی زانکۆی ماکماستەر لە کەنەدا رایدەگەیێنن، رۆژانە خواردنی سێ ژەمی بەرهەمە شیرەمەنییەکان مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ بەرێژەیەکی بەرچاو کەمدەکاتەوە.


د. دێهقان مەهشید، پسپۆری خۆراک لە زانکۆی ماکماستەر و سەرپەرشتیاری توێژینەوەکە دەڵێت: "بۆماندەرکەوتووە، ئەوانەی رۆژانە هیچ ژەمێکی بەرهەمە شیرمەنییەکان لەوانە ماست، پەنیر و شیر  ناخۆن،  مەترسی تووشبوونییان بە نەخۆشییەکانی دڵ زۆر زیاترە بەبەراورد بەوانەی بەرهەمە شیرمەنییەکان دەخۆن".

سەرپەرشتیاری توێژینەوەکە روونیشیدەکاتەوە " ئەوانەی هیچ بڕێک لەبەرهەمە شیرمەنییەکان ناخۆن، پێویستە لەلایەن پزیشکان و کەسانی دەرووبەرییان هانبدرێن، بەتایبەت بۆ خواردنی ماست، کە سوودی تەندروستی ئێجگار زۆری هەن".

پسپۆرانی خۆراک لە زانکۆی ماکماستەر لە توێژینەوەکەدا کە لەسەر 137 هەزار کەسی تەمەن 30-70 ساڵان ئەنجامییانداوە، دوای نۆ ساڵ لە بەدواداچوون بۆ باری تەندروستی بەشداربووان، خۆراکناسانی کەنەدی بۆیاندەرکەوتووە، ئەوانەی رۆژانە یەکێک لە بەرهەمە شیرمەنییەکان دەخۆن مەترسی تووشبوونییان بە نەخۆشییەکانی دڵ بەرێژەی %34 کەمدەکاتەوە.

خۆراکناسە کەنەدییەکان رێنماییدەدەن رۆژانە لایەنی کەم سێ ژەم لە بەرهەمە شیرمەنییەکان بخورێت کە ئەویش دەکرێت 244 ملیلیتر شیر یان 244 ملیلیتر ماست یاخود 15گرام پەنیر بێت.


2358 ژمارەی بینین
 

ببە بەشێک لە (رووداوی تۆ)

بابەت و وێنە و ڤیدیۆکانت لەگەڵ رووداو بەش بکە

قسەی تۆ

Zhino assad | 16/02/2019 10:06:03 م
شيكاريةكى زور واقعيانة ،،،،،،، نوسةريكى بةتوانا
حزبەكانی باشوور لەبەردەم وەرچەرخانی نەوەكاندا
| 15/2/2019 | (1)
Srur barzani | 11/02/2019 03:00:29 م
زۆر سوپاسی ئەم مامۆستایە و برایە دەکەم بە راسی ئەوە کارێکە کە بۆ کەسێک و دوو کەس نیە بۆ میلەتێکە ئەو کارە ئینشاللە بە هیوای سەرکەوتن و کاری باشتر و...
کەریم | 14/02/2019 09:43:37 ص
زۆر سپاس بۆ کاک بۆکانی بەڕێز بۆ ئەم کارە گەورەیە دەست خۆش و سەرکەوتوبیت.
گەنجێک هەوڵدەدات شێوەزاری سۆرانی بۆ گوگڵ زیادبکات
| 11/2/2019 | (2)
hershhaji | 11/02/2019 02:53:55 م
باشە لێرەدا پرسیار ئەوە یە ئەی چۆن بڕوانامەی پۆلی ۱۱ و۱۲یان داوەتێ ؟؟؟؟
omer salem | 13/02/2019 08:33:21 م
slaw
قوتابییەك لە زانكۆوە دەگەڕێندرێتەوە ئامادەیی
| 11/2/2019 | (2)
Rebwar | 11/02/2019 01:53:12 م
Dastxosh
پارتی دەبێ خۆی لەو داوە رزگار بكات
| 11/2/2019 | (1)

لە بەشەکانی دیکەی رووداوەوە

پارتی و یەکێتی لەسەر کۆبوونەوەی ئەنجوومەنی پارێزگای کەرکووک رێکنەکەوتوون دوێنێ کاژێر 11:36 |

پارتی و یەکێتی لەسەر کۆبوونەوەی ئەنجوومەنی پارێزگای کەرکووک رێکنەکەوتوون

دەنگۆی ئەنجامنەدانی کۆبوونەوەکە بڵاوبووەتەوە زۆرتر
لە هەجین سێ هەزار خانوو رووخێنراون دوێنێ کاژێر 11:18 |

لە هەجین سێ هەزار خانوو رووخێنراون

هەسەدە: دۆسیەی دیلە کوردەکان، یەکێکە لە دۆسیە زۆرتر
0.39 seconds