وەرە ژوورەوە / خۆت تۆمار بکە

وەک میوان بابەت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

وەکو میوان کۆمێنت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

چوونە ژوورەوە

یان وەکو بەکارهێنەر پەیوەندیمان پێوە بکە
 

ئیمەیل

 

كوردى | Kurdî | English | Türkçe | عربي
Rudaw

تەندروستی

سەنتەری پراجنای لە هیندستان رۆژانە یۆگا بە نەخۆشەکانی دەکات

لەلایەن هونەر رێبوار 11/2/2019
یۆگا

رووداو- هەولێر 

سەنتەری پراجنای لە هیندستان رۆژانە یۆگا بە نەخۆشەکانی دەکات، پزیشكانی سەنتەرەکە دەڵێن لەڕێگەی یۆگا هەوڵدەدەن بەکارهێنانی دەرمان بۆ نەخۆشەکانیان کەمبکەنەوە. 

ماهێندرا بەلار، بەرێوەبەری سەنتەرەکە لە هیندستان دەڵێت مرۆڤ بونەوەرێکی جوڵاوە و لە جەستە، رۆح و دەروون پێکهاتووە، دەبێت لەکاتی چارەسەرکردنیدا گرنگی بە دۆخی جەستەیی و دەروونیشی بدرێت. 

پەیمانگەی پراجنایە لە هیندستان، نەخۆشەکان هەر لە بەیانی زووەوە راهێنانی یۆگایان پێدەکرێت. پزیشکانی سەنتەرەکە ئامانجیانە نەخۆشەکان لە دەرمان دووربخەنەوە و بەمەش رێگە جیاوازەکانی چارەسەر بۆ نەخۆشەکانیان بەکاردەهێنن، بە پێچەوانەی هەمو سەنتەرەکانی دیکەی چارەسەر لەم سەنتەرەدا نەخۆشەکان چەند راهێنانێکیان لەلایەن پزیشک وەک چارەسەری نەخۆشییەکەیان بۆیان دەنوسرێت. جگە لە ئەنجامدانی یۆگاش خۆراکی تەندروست بۆ نەخۆشەکان ئامادەدەکرێت.

لەم سەنتەرە یۆگا بۆ لابردنی ئازار، خاوبوونەوەی ماسولکەکان و باشتربوونی سوڕی خوێن ئەنجامدەدرێت. دوور لە ئەنجامدانی یۆگا و خواردنی خۆراکی تەندروست، چارەسەرە سروشتییەکانیش بەکاردێن وەک ساونا و بەکارهێنانی قوڕ بۆ گرفتەکانی پێست. 

پریانکا تەمەنی 29 ساڵە و بە دەست نەخۆشی دەردە رێوییەوە دەناڵێنێت. پریانکا سەردانی ئەم سەنتەرەی کردووە بۆ ئەوەی کەمتر پشت بە دەرمانەکانی ستیرۆید ببەستێت و پزیشکان بە رێگە چارەسەرییە سروشتییەکان نیشانەکانی نەخۆشییەکەی کەمتربکەنەوە.

ژەمەکانی ئەم سەنتەرە هەمووی سەوزەواتە، رێنمایش بە نەخۆشان دەدرێت سەبارەت بە شێوازی خواردنی ژەمەکان. وەک پزیشکان دەڵێن بە خواردنی خۆراکی تەندروست، جەستە لە ماددە ژەهراوییەکان پاکدەبێتەوە. پەیمانگەی پراجنا بەشێوەیەکی فەرمی لەلایەن وەزارەتی تەندروستی هیندستان مۆڵەتی کارکردنی پێدراوە، هەموو ئامانجی پزیشکانی سەنتەرەکەش ئەوەیە خووە تەندروستەکان فێری خەڵک بکەن و بە بەکارهێنانی رێگە سروشتییەکان نەخۆشەکانیان چارەسەر بکەن.

کۆمێنتەکان

 
کۆمێنتێکی نوێ دابنێ
وەکو میوان کۆمێنت دادەنێی یان بە چوونە ژوورەوە؟
 

ببە بەشێک لە (رووداوی تۆ)

بابەت و وێنە و ڤیدیۆکانت لەگەڵ رووداو بەش بکە

قسەی تۆ

Srur barzani | 11/02/2019 03:00:29 م
زۆر سوپاسی ئەم مامۆستایە و برایە دەکەم بە راسی ئەوە کارێکە کە بۆ کەسێک و دوو کەس نیە بۆ میلەتێکە ئەو کارە ئینشاللە بە هیوای سەرکەوتن و کاری باشتر و...
کەریم | 14/02/2019 09:43:37 ص
زۆر سپاس بۆ کاک بۆکانی بەڕێز بۆ ئەم کارە گەورەیە دەست خۆش و سەرکەوتوبیت.
گەنجێک هەوڵدەدات شێوەزاری سۆرانی بۆ گوگڵ زیادبکات
| 11/2/2019 | (2)
hershhaji | 11/02/2019 02:53:55 م
باشە لێرەدا پرسیار ئەوە یە ئەی چۆن بڕوانامەی پۆلی ۱۱ و۱۲یان داوەتێ ؟؟؟؟
omer salem | 13/02/2019 08:33:21 م
slaw
قوتابییەك لە زانكۆوە دەگەڕێندرێتەوە ئامادەیی
| 11/2/2019 | (2)
Rebwar | 11/02/2019 01:53:12 م
Dastxosh
پارتی دەبێ خۆی لەو داوە رزگار بكات
| 11/2/2019 | (1)
Adnan sherwani | 11/02/2019 12:16:27 م
كاك قوباد باسی لیڤەرپول دەكات لە بەر ئەوەی زۆر دەناڵێنن لە دەستی گەورەكەی ئینگلتڕا ولە 24 مانگ دوبارە لێتان دەبەینەوە لە ناو ئۆلتڕافۆرد
قوباد تاڵه‌بانی: سندان له‌ لیڤه‌رپوول
| 10/2/2019 | (1)

لە بەشەکانی دیکەی رووداوەوە

 ئەمڕۆ نەخۆشخانەی گشتیی بلێ یادی سێیەمین ساڵیادی دامەزراندنی دەکاتەوە 5 کاژێر لەمەو بەر |

ئەمڕۆ نەخۆشخانەی گشتیی بلێ یادی سێیەمین ساڵیادی دامەزراندنی دەکاتەوە

نەخۆشخانەکەیان چەندین پێشکەوتنی بەرچاوی بەخۆیەوە زۆرتر
جەواد زەریف بۆ رووداو: پەیوەندییەکی ئابووری باشتر لەگەڵ کوردستان بنیاددەنێین دوێنێ کاژێر 01:48 |

جەواد زەریف بۆ رووداو: پەیوەندییەکی ئابووری باشتر لەگەڵ کوردستان بنیاددەنێین

"کۆبوونەوەیەکی زۆر باشمان لەگەڵ راوێژکاری زۆرتر
خەوی باش، سیستەمی بەرگری جەستە بەهێزدەکات 14/2/2019 |

خەوی باش، سیستەمی بەرگری جەستە بەهێزدەکات

سیستەمی بەرگری وەڵامدانەوەی باشترە زۆرتر
0.235 seconds