وەرە ژوورەوە / خۆت تۆمار بکە

وەک میوان بابەت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

وەکو میوان کۆمێنت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

چوونە ژوورەوە

یان وەکو بەکارهێنەر پەیوەندیمان پێوە بکە
 

ئیمەیل

 

كوردى | Kurdî | English | Türkçe | عربي
Rudaw

تەندروستی

باشترین شێوازی خەوتن بۆ خانمی دووگیان کامەیە؟

لەلایەن رووداو 14/5/2017
نووستنی خانمێکی دووگیان
نووستنی خانمێکی دووگیان

رووداو-سلێمانی

دەرکەوتووە خەوتن لەسەرلا واتە راست یان چەپ لەگەڵ نووشتانەوەی کەمێک لە ئەژنۆ  باشترین شێوازی خەوتنە بۆ خانمی دووگیان.

هەندێک پێیانوایە کە خەوتن لەسەر لای چەپ باشترە لەبەر ئەوەی خوێن و خۆراکی باشتر دەچێت بۆ کۆرپەکە لە سکی دایکیدا.
لە کاتی خەوتن لەسەرلا دەتوانێت سەرین بۆ ژێر سکی یان نێوان قاچەکانی یان لە پشتی دایبنێت.

ئەگەر هەستتکرد دڵەکزێت هەیە ئەوا دەتوانیت لەسەر پشت بخەویت بەڵام بەمەرجێک دەبێت سەرت بەرز بێت.

خەوتن لەسەر سک واتە بەدەمەوە بۆ ژنی دووگیان زۆر گرانە ئەویش بەهۆی گەورەیی سکی و ئازار لە مەمکیدا.

بۆچی لەسەر پشت خەوتن باش نییە بۆ خانمی دووگیان ؟

1- بە هۆی فشار خستنە سەر موولوولەکانی خوێن وا دەکات خوێن کەم بچێت بۆ لەش و هەروەها کۆرپەکەی.

2- ئازاری پشت دروستدەکات.

3- مایەسیری دروستدەکات.

4- ئاوسانی لەشی ژنی دووگیان.

5- دابەزینی فشاری خوێن لە کاتی هەستانە سەرپێ، ئەمەش دەبێتەهۆی سەرگێژ خواردن.

8- پرخە لە خەودا، کێشە لە کۆئەندامی هەناسەدا.


ئامادەکردنی :
د. پشدەر عەبدوڵڵا ئیسماعیل
پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشییەکانی منداڵان


 

ببە بەشێک لە (رووداوی تۆ)

بابەت و وێنە و ڤیدیۆکانت لەگەڵ رووداو بەش بکە

قسەی تۆ

Azad Azad | 21/06/2018 09:10:09 م
ده‌ست خۆشی له‌ خه‌ڵكی خانه‌قینی به‌شه‌ره‌ف ده‌كه‌م به‌ڕاستی ساحێب هه‌ڵویستی مه‌ردانه‌و و كوردانه‌ی خه‌ڵكی كوردستانن حه‌قی وایه‌ ئه‌مڕۆ له‌ كه‌ركوك و...
خانەقینییەکان داوای گەڕانەوەی پێشمەرگە دەکەن
| دوێنێ کاژێر 11:27 | (1)
شیخ محمد امین | 21/06/2018 05:05:15 م
برای خوشه ویستم ئه مه ده سکه وتیکی میژوییه بو گه لی کوردستان و پارتی و خه لکی کوردستان چه شنی ماسیو ئاون لیک جیاناکرینه وه ، پیم وایه باندی لاده ری...
احمد حسن زێڕۆ | 21/06/2018 08:25:27 م
ده‌ستخۆش دكتۆر ئه‌وانه‌ی دوێنێ ویستیان ده‌نگی پێشمه‌رگه‌ بسوتێنن له‌ سه‌ر تیڤیه‌كان هاواریان ده‌كرد و ده‌یان ووت ( ئه‌مڕۆ ڕۆژی له‌ دایكبوونی...
دەستکەوتێکی دیکە بۆ پارتی و کوردستان
| دوێنێ کاژێر 07:06 | (2)
Kheder Shadman | 21/06/2018 01:02:49 م
کاک دڵشادێ خۆشه‌ویست و به‌ڕێز زۆر پێرۆزه خدر شادمان Graz
ئەنوەر سوڵتانی | 21/06/2018 08:18:01 م
پیرۆز بێت و سەرکەوتی گەورەتری بەشوێندا بێت. بریا مامۆستای بەڕێزمان هەوڵێکی بدایە یەکەمین ئۆپێڕای کوردی لە سەر ئەساسی بەیتی دمدم یان خەج و سیامەند و...
دڵشاد سەعید دکتۆرای لە میوزیکی کوردی وەرگرت
| 20/6/2018 | (4)
krekar | 20/06/2018 10:47:34 ص
دەست خۆشی بۆ مامۆستا لوقمان
رۆناڵدۆ باشترین یاریزانی گه‌ڕی یه‌كه‌می مۆندیاله‌
| 19/6/2018 | (1)

لە بەشەکانی دیکەی رووداوەوە

پێکوتەیەکی نوێ دژی شێرپەنجەی مێشک تاقیدەکرێتەوە دوێنێ کاژێر 02:04 |

پێکوتەیەکی نوێ دژی شێرپەنجەی مێشک تاقیدەکرێتەوە

تەمەنی تووشبووان درێژدەکات زۆرتر
جۆرە کرمێکی دەگمەن لە باڵەکایەتی دەدۆزرێتەوە 21/6/2018 |

جۆرە کرمێکی دەگمەن لە باڵەکایەتی دەدۆزرێتەوە

گوماندەکرێت جۆرێکی تۆمارنەکراوبێت و لەجیهاندا زۆرتر
0.438 seconds