وەرە ژوورەوە / خۆت تۆمار بکە

وەک میوان بابەت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

وەکو میوان کۆمێنت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

چوونە ژوورەوە

یان وەکو بەکارهێنەر پەیوەندیمان پێوە بکە
 

ئیمەیل

 

كوردى | Kurdî | English | Türkçe | عربي
Rudaw

تەندروستی

باشترین شێوازی خەوتن بۆ خانمی دووگیان کامەیە؟

لەلایەن رووداو 14/5/2017
نووستنی خانمێکی دووگیان
نووستنی خانمێکی دووگیان

رووداو-سلێمانی

دەرکەوتووە خەوتن لەسەرلا واتە راست یان چەپ لەگەڵ نووشتانەوەی کەمێک لە ئەژنۆ  باشترین شێوازی خەوتنە بۆ خانمی دووگیان.

هەندێک پێیانوایە کە خەوتن لەسەر لای چەپ باشترە لەبەر ئەوەی خوێن و خۆراکی باشتر دەچێت بۆ کۆرپەکە لە سکی دایکیدا.
لە کاتی خەوتن لەسەرلا دەتوانێت سەرین بۆ ژێر سکی یان نێوان قاچەکانی یان لە پشتی دایبنێت.

ئەگەر هەستتکرد دڵەکزێت هەیە ئەوا دەتوانیت لەسەر پشت بخەویت بەڵام بەمەرجێک دەبێت سەرت بەرز بێت.

خەوتن لەسەر سک واتە بەدەمەوە بۆ ژنی دووگیان زۆر گرانە ئەویش بەهۆی گەورەیی سکی و ئازار لە مەمکیدا.

بۆچی لەسەر پشت خەوتن باش نییە بۆ خانمی دووگیان ؟

1- بە هۆی فشار خستنە سەر موولوولەکانی خوێن وا دەکات خوێن کەم بچێت بۆ لەش و هەروەها کۆرپەکەی.

2- ئازاری پشت دروستدەکات.

3- مایەسیری دروستدەکات.

4- ئاوسانی لەشی ژنی دووگیان.

5- دابەزینی فشاری خوێن لە کاتی هەستانە سەرپێ، ئەمەش دەبێتەهۆی سەرگێژ خواردن.

8- پرخە لە خەودا، کێشە لە کۆئەندامی هەناسەدا.


ئامادەکردنی :
د. پشدەر عەبدوڵڵا ئیسماعیل
پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشییەکانی منداڵان


 

ببە بەشێک لە (رووداوی تۆ)

بابەت و وێنە و ڤیدیۆکانت لەگەڵ رووداو بەش بکە

قسەی تۆ

Daro | 23/06/2017 12:43:10 م
10چرکە زۆر زۆڕە ، چونکە ئەو چەکە 850مەتر دەبڕێت لەچرکەیەکدا.
نیشانەشکێنێکی کەنەدی بە کوشتنی چەکدارێکی داعش ریکۆردێکی تۆمارکرد
| دوێنێ کاژێر 03:15 | (1)
جه مال پاک سرشت | 22/06/2017 09:54:43 م
من به یه ک جار وازم له جگه ره کیشان هینا و ئیستا زور زور زور ته ندروستم و هه ناسه م خوش تره
گۆران لوقمان
گۆران لوقمان | 23/06/2017 12:49:58 ص
من واز لە جگەرە دێنم زۆر سوپاس بۆ ئەو خەڵاتانەی داتان ناوە.من نامەوێت خەڵاتی من وازلێنان لە جگەرەیە
پرۆژەی وازهێنان لە جگەرەکێشان
| 22/6/2017 | (3)
بەرزان | 22/06/2017 09:01:27 م
ئەی بۆ ئەو کوردانەی کە لە ئەمریکان دەنگ چۆن بدەین؟
کۆمیسیۆن: سندووقی گشتپرسی لە بەغدا دادەنرێت
| 22/6/2017 | (1)
هةفال | 20/06/2017 10:26:34 م
ناوى خؤم جؤن تؤمار بكةم
فاضل | 21/06/2017 10:12:36 م
سلاو من جون خؤم تؤمار بكةم
رووداو خەڵاتی ئەو کەسانە دەکات کە واز لە جگەرەکێشان دەهێنن
| 19/6/2017 | (3)

لە بەشەکانی دیکەی رووداوەوە

 بارزانی پەیامێک ئاراستەی گەلی کوردستان دەکات 3 کاژێر لەمەو بەر |

بارزانی پەیامێک ئاراستەی گەلی کوردستان دەکات

ئاواتەخوازە کوردستان بگاتە ئاواتی لەمێژینەی خۆی زۆرتر
نێچیرڤان بارزانى هیوادارە ئەم جەژنە ببێته‌ هانده‌ر بۆ كارى پێكه‌وه‌یى 3 کاژێر لەمەو بەر |

نێچیرڤان بارزانى هیوادارە ئەم جەژنە ببێته‌ هانده‌ر بۆ كارى پێكه‌وه‌یى

پەیامێک بەبۆنەی جەژنی رەمەزان بڵاودەکاتەوە زۆرتر
داعش قه‌ره‌ته‌په‌ تۆپباران ده‌كات 3 کاژێر لەمەو بەر |

داعش قه‌ره‌ته‌په‌ تۆپباران ده‌كات

دوو هاووڵاتی مەدەنی کوژران زۆرتر
0.406 seconds