وەرە ژوورەوە / خۆت تۆمار بکە

وەک میوان بابەت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

وەکو میوان کۆمێنت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

چوونە ژوورەوە

یان وەکو بەکارهێنەر پەیوەندیمان پێوە بکە
 

ئیمەیل

 

كوردى | Kurdî | English | Türkçe | عربي
Rudaw

تەندروستی

باشترین شێوازی خەوتن بۆ خانمی دووگیان کامەیە؟

لەلایەن رووداو 14/5/2017
نووستنی خانمێکی دووگیان
نووستنی خانمێکی دووگیان

رووداو-سلێمانی

دەرکەوتووە خەوتن لەسەرلا واتە راست یان چەپ لەگەڵ نووشتانەوەی کەمێک لە ئەژنۆ  باشترین شێوازی خەوتنە بۆ خانمی دووگیان.

هەندێک پێیانوایە کە خەوتن لەسەر لای چەپ باشترە لەبەر ئەوەی خوێن و خۆراکی باشتر دەچێت بۆ کۆرپەکە لە سکی دایکیدا.
لە کاتی خەوتن لەسەرلا دەتوانێت سەرین بۆ ژێر سکی یان نێوان قاچەکانی یان لە پشتی دایبنێت.

ئەگەر هەستتکرد دڵەکزێت هەیە ئەوا دەتوانیت لەسەر پشت بخەویت بەڵام بەمەرجێک دەبێت سەرت بەرز بێت.

خەوتن لەسەر سک واتە بەدەمەوە بۆ ژنی دووگیان زۆر گرانە ئەویش بەهۆی گەورەیی سکی و ئازار لە مەمکیدا.

بۆچی لەسەر پشت خەوتن باش نییە بۆ خانمی دووگیان ؟

1- بە هۆی فشار خستنە سەر موولوولەکانی خوێن وا دەکات خوێن کەم بچێت بۆ لەش و هەروەها کۆرپەکەی.

2- ئازاری پشت دروستدەکات.

3- مایەسیری دروستدەکات.

4- ئاوسانی لەشی ژنی دووگیان.

5- دابەزینی فشاری خوێن لە کاتی هەستانە سەرپێ، ئەمەش دەبێتەهۆی سەرگێژ خواردن.

8- پرخە لە خەودا، کێشە لە کۆئەندامی هەناسەدا.


ئامادەکردنی :
د. پشدەر عەبدوڵڵا ئیسماعیل
پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشییەکانی منداڵان


نیشانەکردن : دووگیانی
 

ببە بەشێک لە (رووداوی تۆ)

بابەت و وێنە و ڤیدیۆکانت لەگەڵ رووداو بەش بکە

قسەی تۆ

Rebwar | 19/02/2018 09:25:33 ص
Dastxosh
ره شید | 19/02/2018 05:27:08 م
ده س خوش برای به ریز عه فرین چون بپاریزین؟ پیم وابی برای خوشه ویستی من جه نابت توزیک که و توویه داوی پوپولیزمی پ.ک.ک و لک وپوپه کانی یامن پیم وایه...
عەفرین، پیلانێكی هەرێمایەتی لەدژی كورد
| 19/2/2018 | (2)
Azad Azad | 18/02/2018 11:19:54 م
خودای گه‌وره‌ هاری كاریان بێت...!!!!
لە باشووری کەرکووک شەڕ لەنێوان حەشدی شەعبی و داعش روودەدات
| 18/2/2018 | (1)
فرهاد | 18/02/2018 01:42:27 م
تورکیا و ئیران و عراق و سوریا هه ر ئه وه یان ده ویست...ئه م پلانه له مژه یه دارئژراوه....ئیران یارمه تی عراقی دا و که رکوکی داگیر کرد و تورکیاش له...
شاه محمد | 18/02/2018 03:23:14 م
بەڵام هەموو پيلانەکان لەلايەن ئەمريکاو روسياوە پيرۆزبايان لێدەکرێت و نەخشە سەرکێکە ئەوان دايدەرێژن.
سووریا و هەسەدە رێککەوتن: سوپای سووریا دەربازی نێو عەفرین دەبێ
| 18/2/2018 | (2)
ره شید | 18/02/2018 11:54:40 ص
له بیرمان نه چی له جیهانی پیشکه وتوودا تووشبوون به موخه دیرات وه ک نه خوشی سه یر ده کری و به کارهینه ر نه خوشو زور جاریش قوربانیه ؛ ده بی به...
بازرگانێكی ماددە هۆشبەرەكان لە هەولێر دەستگیرکرا
| 18/2/2018 | (1)

لە بەشەکانی دیکەی رووداوەوە

ئەنجوومەنی ئاسایشی رووسیا رەوشی عەفرینی تاوتوێکرد 2 کاژێر لەمەو بەر |

ئەنجوومەنی ئاسایشی رووسیا رەوشی عەفرینی تاوتوێکرد

بە سەرۆکایەتیی پووتین کۆبووەوە زۆرتر
پاکستان مەترسیدارترین شوێنە بۆ منداڵی تازەبوو 2 کاژێر لەمەو بەر |

پاکستان مەترسیدارترین شوێنە بۆ منداڵی تازەبوو

گرنگی بە تەندروستی دایکی دووگیان و منداڵی تازەبوو زۆرتر
0.407 seconds