وەرە ژوورەوە / خۆت تۆمار بکە

وەک میوان بابەت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

وەکو میوان کۆمێنت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

چوونە ژوورەوە

یان وەکو بەکارهێنەر پەیوەندیمان پێوە بکە
 

ئیمەیل

 

كوردى | Kurdî | English | Türkçe | عربي
Rudaw

تەندروستی

باشترین شێوازی خەوتن بۆ خانمی دووگیان کامەیە؟

لەلایەن رووداو 14/5/2017
نووستنی خانمێکی دووگیان
نووستنی خانمێکی دووگیان

رووداو-سلێمانی

دەرکەوتووە خەوتن لەسەرلا واتە راست یان چەپ لەگەڵ نووشتانەوەی کەمێک لە ئەژنۆ  باشترین شێوازی خەوتنە بۆ خانمی دووگیان.

هەندێک پێیانوایە کە خەوتن لەسەر لای چەپ باشترە لەبەر ئەوەی خوێن و خۆراکی باشتر دەچێت بۆ کۆرپەکە لە سکی دایکیدا.
لە کاتی خەوتن لەسەرلا دەتوانێت سەرین بۆ ژێر سکی یان نێوان قاچەکانی یان لە پشتی دایبنێت.

ئەگەر هەستتکرد دڵەکزێت هەیە ئەوا دەتوانیت لەسەر پشت بخەویت بەڵام بەمەرجێک دەبێت سەرت بەرز بێت.

خەوتن لەسەر سک واتە بەدەمەوە بۆ ژنی دووگیان زۆر گرانە ئەویش بەهۆی گەورەیی سکی و ئازار لە مەمکیدا.

بۆچی لەسەر پشت خەوتن باش نییە بۆ خانمی دووگیان ؟

1- بە هۆی فشار خستنە سەر موولوولەکانی خوێن وا دەکات خوێن کەم بچێت بۆ لەش و هەروەها کۆرپەکەی.

2- ئازاری پشت دروستدەکات.

3- مایەسیری دروستدەکات.

4- ئاوسانی لەشی ژنی دووگیان.

5- دابەزینی فشاری خوێن لە کاتی هەستانە سەرپێ، ئەمەش دەبێتەهۆی سەرگێژ خواردن.

8- پرخە لە خەودا، کێشە لە کۆئەندامی هەناسەدا.


ئامادەکردنی :
د. پشدەر عەبدوڵڵا ئیسماعیل
پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشییەکانی منداڵان


نیشانەکردن : دووگیانی
2602 ژمارەی بینین
 

ببە بەشێک لە (رووداوی تۆ)

بابەت و وێنە و ڤیدیۆکانت لەگەڵ رووداو بەش بکە

قسەی تۆ

مامكآك | 22/08/2017 08:06:43 ص
ئومێد دەكەم ڕۆژێك هەموو حيزبەكان بە قوربانى كورد و كوردستان بكەن و ئيتر هەر لە ناو قولغى حيزايەتى نەمێننەوە. بژى کورد - بزأ كوردستان
هێرۆ ئیبراهیم ئەحمەد بۆ رووداو: یەكێتی ناكەمە قوربانی گۆڕان و پارتی
| 11 کاژێر لەمەو بەر | (1)
محمد | 21/08/2017 10:03:51 م
دیارە حەبی ریفراندۆم رۆر بەکارە، کاریگری لە مەرجعەکانیش کردوە.
ئەردەڵان | 22/08/2017 07:19:29 ص
کوردستان ڕۆژی خۆیەتی دوژمن ڕۆیە ڕۆیەتی
مەرجەعێکی شیعە: کوردستان مافی فیدراڵیشی نییە
| دوێنێ کاژێر 09:18 | (4)
اکام | 22/08/2017 03:48:25 ص
کەی بڵاوی دەکەنەوە؟
ئەوەی باوەڕناکەیت لە کوردستان بێت، ئەمشەو لە وەرزین بیبینە
| دوێنێ کاژێر 12:25 | (1)
احمد حسن زێڕۆ | 21/08/2017 09:26:43 م
ده‌بێ گرینگی به‌و لاوه‌ كورده‌ بدرێ له‌به‌ر ئه‌وه‌ی هاندانێكه‌ بۆ گه‌نجانیتر بۆ ناساندنی ناوی كوردستان به‌ هه‌موو جیهان پیرۆزه‌ له‌و گه‌نجه‌ كورده‌...
Aland | 21/08/2017 10:11:59 م
Pirozi be har bzhi
 گەنجێکی کورد ناوی چووە نێو پەرتووکی گینیس
| 22 کاژێر لەمەو بەر | (3)

لە بەشەکانی دیکەی رووداوەوە

ساڵح موسلیم: رێز لە گشتپرسیی باشووری کوردستان دەگرین 3 کاژێر لەمەو بەر |

ساڵح موسلیم: رێز لە گشتپرسیی باشووری کوردستان دەگرین

"حورمەتمان بۆ خواستی گەلەکەمان هەیە" زۆرتر
فەرمان بە کۆمپانیای جۆنسن دەکرێ 417 ملیۆن دۆلار بداتە خانمێک 20 کاژێر لەمەو بەر |

فەرمان بە کۆمپانیای جۆنسن دەکرێ 417 ملیۆن دۆلار بداتە خانمێک

دەڵێ بەهۆی بۆدرەی ئەوان تووشی شێرپەنجە بووم زۆرتر
0.516 seconds