وەرە ژوورەوە / خۆت تۆمار بکە

وەک میوان بابەت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

وەکو میوان کۆمێنت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

چوونە ژوورەوە

یان وەکو بەکارهێنەر پەیوەندیمان پێوە بکە
 

ئیمەیل

 

كوردى | Kurdî | English | Türkçe | عربي
Rudaw

تەندروستی

هەفتانە خواردنی دوو مشت چەرەس دڵت دەپارێزێ

لەلایەن سەروەر سالار 14/11/2017
چەرەس
چەرەس


رووداو-سلێمانی

توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە ئەوانەی هەفتانە هێندەی دوو مشت چەرەس دەخۆن، ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشییەکانی دڵ بە راددەیەکی بەرچاو کەمدەکات.


توێژینەوەکە لەلایەن توێژەرانی زانکۆی هارڤارد لە شاری بۆستنی ئەمریکا ئەنجامدراوە و پشتی بە داتای وەرگیراو لەسەر 200 هەزار کەس بەستووە.

لە توێژینەوەکەدا دەرکەوت ئەوانەی هەفتانە دوو جار گوێز، بوندوق، بادەم و هاوشێوەکانیان دەخۆن، ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشیی خوێنبەرەکانی دڵ بە راددەی 23% و نەخۆشیی خوێنبەرەکانی دیکە بە راددەی 15% کەمدەکات.

هەروەک لە توێژینەوەکەدا دەرکەوتووە هەفتانە خواردنی دوو مشت عەلی بابا ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشیی خوێنبەرەکانی دڵ بە راددەی 15% و نەخۆشیی خوێنبەرەکانی دیکە بە راددەی 13% کەمدەکات.

چەرەسەکان بە چەندین ماددەی دژەئۆکسێن، پرۆتین، کانزاکان و ریشاڵە خۆراکییەکان دەوڵەمەندن.


نیشانەکردن : چەرەس، دڵ
1300 ژمارەی بینین
 

ببە بەشێک لە (رووداوی تۆ)

بابەت و وێنە و ڤیدیۆکانت لەگەڵ رووداو بەش بکە

قسەی تۆ

Azad Azad | 21/06/2018 09:10:09 م
ده‌ست خۆشی له‌ خه‌ڵكی خانه‌قینی به‌شه‌ره‌ف ده‌كه‌م به‌ڕاستی ساحێب هه‌ڵویستی مه‌ردانه‌و و كوردانه‌ی خه‌ڵكی كوردستانن حه‌قی وایه‌ ئه‌مڕۆ له‌ كه‌ركوك و...
خانەقینییەکان داوای گەڕانەوەی پێشمەرگە دەکەن
| 21/6/2018 | (1)
شیخ محمد امین | 21/06/2018 05:05:15 م
برای خوشه ویستم ئه مه ده سکه وتیکی میژوییه بو گه لی کوردستان و پارتی و خه لکی کوردستان چه شنی ماسیو ئاون لیک جیاناکرینه وه ، پیم وایه باندی لاده ری...
احمد حسن زێڕۆ | 21/06/2018 08:25:27 م
ده‌ستخۆش دكتۆر ئه‌وانه‌ی دوێنێ ویستیان ده‌نگی پێشمه‌رگه‌ بسوتێنن له‌ سه‌ر تیڤیه‌كان هاواریان ده‌كرد و ده‌یان ووت ( ئه‌مڕۆ ڕۆژی له‌ دایكبوونی...
دەستکەوتێکی دیکە بۆ پارتی و کوردستان
| 21/6/2018 | (2)
Kheder Shadman | 21/06/2018 01:02:49 م
کاک دڵشادێ خۆشه‌ویست و به‌ڕێز زۆر پێرۆزه خدر شادمان Graz
ئەنوەر سوڵتانی | 21/06/2018 08:18:01 م
پیرۆز بێت و سەرکەوتی گەورەتری بەشوێندا بێت. بریا مامۆستای بەڕێزمان هەوڵێکی بدایە یەکەمین ئۆپێڕای کوردی لە سەر ئەساسی بەیتی دمدم یان خەج و سیامەند و...
دڵشاد سەعید دکتۆرای لە میوزیکی کوردی وەرگرت
| 20/6/2018 | (4)
krekar | 20/06/2018 10:47:34 ص
دەست خۆشی بۆ مامۆستا لوقمان
رۆناڵدۆ باشترین یاریزانی گه‌ڕی یه‌كه‌می مۆندیاله‌
| 19/6/2018 | (1)

لە بەشەکانی دیکەی رووداوەوە

مەترسی پلاستیک لەسەر ژینگەی وڵاتان زیاتردەبێت 8 کاژێر لەمەو بەر |

مەترسی پلاستیک لەسەر ژینگەی وڵاتان زیاتردەبێت

چین دەڵێ چیدی پاشەڕۆی پلاستیکی لە وڵاتان زۆرتر
33 حاڵەتی بەکرێدانی منداڵدان لە کەمبۆدیا ئاشکرادەکرین 18 کاژێر لەمەو بەر |

33 حاڵەتی بەکرێدانی منداڵدان لە کەمبۆدیا ئاشکرادەکرین

منداڵی خەڵکیان لە منداڵدانی خۆیاندا هەڵگرتووە زۆرتر
پێکوتەیەک رێگری لە تووشبوون بە شەکرە دەکات 19 کاژێر لەمەو بەر |

پێکوتەیەک رێگری لە تووشبوون بە شەکرە دەکات

رێگە لە تووشبوون بە شەکرەی جۆری یەکەمی دەگرێت زۆرتر
0.234 seconds