وەرە ژوورەوە / خۆت تۆمار بکە

وەک میوان بابەت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

وەکو میوان کۆمێنت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

چوونە ژوورەوە

یان وەکو بەکارهێنەر پەیوەندیمان پێوە بکە
 

ئیمەیل

 

كوردى | Kurdî | English | Türkçe | عربي
Rudaw

تەندروستی

ڤیتامین "دی" تووشبوون بە هەڵامەت کەمدەکاتەوە

لەلایەن سەروەر سالار 17/2/2017
تەواوکەری خۆراکیی ڤیتامین
تەواوکەری خۆراکیی ڤیتامین "دی"

رووداو-سلێمانی

توێژینەوەیەکی نوێ دەڵێ ئەو کەسانەی تەواوکارییە خۆراکییەکانی ڤیتامین "دی" دەخۆن، ئەگەری تووشبوونیان بە پەتاکانی کۆئەندامی هەناسە کەمدەکات، بە تایبەت هەڵامەت.


توێژینەوەکە لەسەر 11 هەزار کەس لە ناوچە جیاوازەکانی جیهان ئەنجامدراوە و دەریخستووە وەرگرتنی ڤیتامین "دی" یاریدەی پاراستنی جەستە دەدات لە تووشبووم بە پەتاکانی کۆئەندامی هەناسە.

لەو کەسانەی توێژینەوەکەیان لەسەر ئەنجامدرا، دەرکەوت خواردنی ڤیتامین "دی" ئەگەری تووشبوون بە پەتا توندەکانی سییەکان بە راددەی 12% کەمدەکاتەوە، لەو کەسانەش کە ئاستی ئەو ڤیتامینەیان نزمە، خواردنی ڤیتامین "دی" ئەگەری تووشبوون بە پەتاکانی کۆئەندامی هەناسە بە راددەی 50%کەمدەکات.

بەڵام سەرەڕای ئەم سوودەی تەواوکەری خۆراکیی ڤیتامین "دی"، واتای ئەوە نییە خۆبەخۆ و بێ گەڕانەوە بۆ پزیشک بەکاریبهێنی، چونکە بەکارهێنانی زیاد لە پێویستی ئەم ڤیتامینە دەبێتەهۆی ژەهراویبوون و بەرزبوونەوەی ترسناکی کالسیۆم لە خوێندا کە دوور نییە مەترسیی لەسەر تەندروستی و ژیانی کەسەکە دروستبکات.

بۆ ئەوەی بڕی پێویستی ڤیتامین "دی"ت دەستبکەوێ، دەبێ بچیتە بەر تیشکی هەتاو و ماسییە چەورەکان زۆر بخۆی، هەروەها بڕێکی کەمتری ئەو ڤیتامینە لە جگەری مانگا و شیرەمەنییەکان و هێلکەدا هەیە.

توێژینەوەکە لەلایەن زانکۆی (کوین ماری) لە لەندەن و بە سەرپەشتی پرۆفیسۆر ئەدریان مارتینۆ ئەنجامدراوە و لە جۆرناڵی زانستی و بەنێوبانگی "بی ئێم جەی" بڵاوبووەتەوە و پۆرتاڵی دەیلی تەلەگراف ئاماژەیپێکردووە.

کۆمێنتەکان

 
کۆمێنتێکی نوێ دابنێ
وەکو میوان کۆمێنت دادەنێی یان بە چوونە ژوورەوە؟
نیشانەکردن : ڤیتامین دی
875 ژمارەی بینین
 

ببە بەشێک لە (رووداوی تۆ)

بابەت و وێنە و ڤیدیۆکانت لەگەڵ رووداو بەش بکە

قسەی تۆ

Majeed Beebani
Majeed Beebani | 24/02/2017 01:35:58 ص
مخابن سەت مخابن بۆ ئەو بەشي زماني کوردي زانکۆي بەغدا کە من خۆم لە دەرچواني سآڵي 1968 ي ئەو بەشەم پاش ئەوەش لە دەرەوەي وڵات دکتۆرام هەر لە زماني کوردي...
سەرۆکی بەشی کوردی زانکۆی بەغدا بەتەنیا ماوەتەوە
| 22/2/2017 | (1)
Anwar safti | 23/02/2017 07:09:32 م
ده ست خوشيان لى ئه كه م به راستى كاريكى سه خته خوزگه منيش له گه ليان بام هه رچه نده ميوان كرابوم به لام نه متوانى ،به لام ئه گه رخوا چاكه ت سالى...
 شاخەوانانی كورد و بیانی گه‌شتێكیان بۆ چیای هه‌ڵگورد ئەنجامدا
| 18 کاژێر لەمەو بەر | (1)
سیروان | 22/02/2017 03:00:35 م
وڵاتانی ئەورووپی بە زۆر پەنابەران لە وڵاتەکانیان دەر دەکەن، سنوورەکانیان لە سەر دادەخەن، سووکایەتیان پێدەکەن، زۆربەیان تووشی خۆ کوشتن دێن. قەت جارێک...
ئەمنیستی رەخنە لە حكومەتی هەرێمی كوردستان دەگرێت
| 22/2/2017 | (1)
gul | 22/02/2017 09:28:05 ص
هه ر جةند لة كوردستان دورتر بيت , كوردستان ئاوةدانتر و ئةمن ترة
 هەڵسوڕاوێكی گۆڕان: رەنگە نەوشیروان مستەفا کتوپڕ بگەڕێتەوە
| 22/2/2017 | (1)

لە بەشەکانی دیکەی رووداوەوە

گوشاری درێژخایەنی دەروونی دەبێتەهۆی قەڵەوی 3 کاژێر لەمەو بەر |

گوشاری درێژخایەنی دەروونی دەبێتەهۆی قەڵەوی

گوشاری دەروونی هۆرمۆنی کۆرتیزۆڵ بەرزدەکاتەوە زۆرتر
كۆبونه‌وه‌ی هه‌وا له‌نێوان په‌رده‌ی سییه‌كان 18 کاژێر لەمەو بەر |

كۆبونه‌وه‌ی هه‌وا له‌نێوان په‌رده‌ی سییه‌كان

به‌زانینی ئه‌مه‌ ژیانی كه‌سێك رزگار بكه‌ زۆرتر
زۆر نووستن پەیوەندی بە تووشبوون بە ئەڵزهایمەر هەیە 22 کاژێر لەمەو بەر |

زۆر نووستن پەیوەندی بە تووشبوون بە ئەڵزهایمەر هەیە

توێژینەوەیەکی ئەمریکایی دەریخستووە زۆرتر
0.219 seconds