وەرە ژوورەوە / خۆت تۆمار بکە

وەک میوان بابەت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

وەکو میوان کۆمێنت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

چوونە ژوورەوە

یان وەکو بەکارهێنەر پەیوەندیمان پێوە بکە
 

ئیمەیل

 

كوردى | Kurdî | English | Türkçe | عربي
Rudaw

تەندروستی

ڤیتامین "دی" تووشبوون بە هەڵامەت کەمدەکاتەوە

لەلایەن سەروەر سالار 17/2/2017
تەواوکەری خۆراکیی ڤیتامین
تەواوکەری خۆراکیی ڤیتامین "دی"

رووداو-سلێمانی

توێژینەوەیەکی نوێ دەڵێ ئەو کەسانەی تەواوکارییە خۆراکییەکانی ڤیتامین "دی" دەخۆن، ئەگەری تووشبوونیان بە پەتاکانی کۆئەندامی هەناسە کەمدەکات، بە تایبەت هەڵامەت.


توێژینەوەکە لەسەر 11 هەزار کەس لە ناوچە جیاوازەکانی جیهان ئەنجامدراوە و دەریخستووە وەرگرتنی ڤیتامین "دی" یاریدەی پاراستنی جەستە دەدات لە تووشبووم بە پەتاکانی کۆئەندامی هەناسە.

لەو کەسانەی توێژینەوەکەیان لەسەر ئەنجامدرا، دەرکەوت خواردنی ڤیتامین "دی" ئەگەری تووشبوون بە پەتا توندەکانی سییەکان بە راددەی 12% کەمدەکاتەوە، لەو کەسانەش کە ئاستی ئەو ڤیتامینەیان نزمە، خواردنی ڤیتامین "دی" ئەگەری تووشبوون بە پەتاکانی کۆئەندامی هەناسە بە راددەی 50%کەمدەکات.

بەڵام سەرەڕای ئەم سوودەی تەواوکەری خۆراکیی ڤیتامین "دی"، واتای ئەوە نییە خۆبەخۆ و بێ گەڕانەوە بۆ پزیشک بەکاریبهێنی، چونکە بەکارهێنانی زیاد لە پێویستی ئەم ڤیتامینە دەبێتەهۆی ژەهراویبوون و بەرزبوونەوەی ترسناکی کالسیۆم لە خوێندا کە دوور نییە مەترسیی لەسەر تەندروستی و ژیانی کەسەکە دروستبکات.

بۆ ئەوەی بڕی پێویستی ڤیتامین "دی"ت دەستبکەوێ، دەبێ بچیتە بەر تیشکی هەتاو و ماسییە چەورەکان زۆر بخۆی، هەروەها بڕێکی کەمتری ئەو ڤیتامینە لە جگەری مانگا و شیرەمەنییەکان و هێلکەدا هەیە.

توێژینەوەکە لەلایەن زانکۆی (کوین ماری) لە لەندەن و بە سەرپەشتی پرۆفیسۆر ئەدریان مارتینۆ ئەنجامدراوە و لە جۆرناڵی زانستی و بەنێوبانگی "بی ئێم جەی" بڵاوبووەتەوە و پۆرتاڵی دەیلی تەلەگراف ئاماژەیپێکردووە.
نیشانەکردن : ڤیتامین دی
1003 ژمارەی بینین
 

ببە بەشێک لە (رووداوی تۆ)

بابەت و وێنە و ڤیدیۆکانت لەگەڵ رووداو بەش بکە

قسەی تۆ

Farhad Karim Abas | 25/05/2017 08:31:42 ص
یەکەمی بێ رکابەرە
رووداو دەچێتە شوێنی دەرکەوتنی رۆناڵدۆ نازاریۆ دالیما
| 24/5/2017 | (1)
Rudawi | 25/05/2017 06:34:20 ص
Tkaya am hawala la bash englisi Rudawa blaw bkanawa. Sipas
وردەکاری کوژرانی 23 کەسی خێزانێکی کورد بە دەستی داعش
| 25/5/2017 | (1)
که ریم | 24/05/2017 09:49:29 م
1. پیش هه مو شتیک هاوراتم که ئه مریکا یان هه ر ولاتیکی دیکه راسته وخو رولیان هه بوبی.به لام شتیکی دیکه ش هه یه ؛ ئه مریکا دوای روخانی به عس ، رولیکی...
Azad Azad | 24/05/2017 10:37:28 م
واقعی ئه‌مرۆ و مێژووی ١٩١٦زۆر زۆر جیاوازه‌ له‌ دارشتن و پیلان و سیاسه‌ت و ململانه‌ی زل هێزه‌كانی جهان.....!!! كاك مه‌جید هیچ پیلانێگیش نه‌بۆ بۆ...
قەیرانی سووریا و چارەنووسی هەرێمی كوردستان
| 24/5/2017 | (4)
کرێکار | 24/05/2017 08:26:49 م
زۆر کەمن ئەو کەسانەی بەڕاستی دەستی نوسینیان هەیە،ئەم بەڕێزە یەکێکە لەو کەسانەی کەبەڕاستی ئەم وتارەی خوان نوسیوە نەک لەبەر ئەوەی وتارەکەی لەسەر...
چی لەگەڵ نەوشیروان مستەفادا نامرێ؟
| 22/5/2017 | (1)

لە بەشەکانی دیکەی رووداوەوە

بیرەنەوتێك لە کەرکووک ئاگردەگرێت 1 کاژێر لەمەوبەر |

بیرەنەوتێك لە کەرکووک ئاگردەگرێت

گوماندەکرێت تەقێندرابێتەوە زۆرتر
حکومەت بڕیارێک لەبارەی خوێندنی بنەڕەتی دەردەکات 1 کاژێر لەمەوبەر |

حکومەت بڕیارێک لەبارەی خوێندنی بنەڕەتی دەردەکات

رەزامەندی نیشاندەدات منداڵان لە 5 ساڵی بچنە بەر زۆرتر
زیندانییەك لە چاكسازیی گەورانی سلێمانی خۆی خنکاند 2 کاژێر لەمەو بەر |

زیندانییەك لە چاكسازیی گەورانی سلێمانی خۆی خنکاند

"بە پشتێن لەنێو هۆڵی زینداندا خۆی خنكاندووە" زۆرتر
0.531 seconds