وەرە ژوورەوە / خۆت تۆمار بکە

وەک میوان بابەت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

وەکو میوان کۆمێنت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

چوونە ژوورەوە

یان وەکو بەکارهێنەر پەیوەندیمان پێوە بکە
 

ئیمەیل

 

كوردى | Kurdî | English | Türkçe | عربي
Rudaw

تەندروستی

ڤیتامین "دی" تووشبوون بە هەڵامەت کەمدەکاتەوە

لەلایەن سەروەر سالار 17/2/2017
تەواوکەری خۆراکیی ڤیتامین
تەواوکەری خۆراکیی ڤیتامین "دی"

رووداو-سلێمانی

توێژینەوەیەکی نوێ دەڵێ ئەو کەسانەی تەواوکارییە خۆراکییەکانی ڤیتامین "دی" دەخۆن، ئەگەری تووشبوونیان بە پەتاکانی کۆئەندامی هەناسە کەمدەکات، بە تایبەت هەڵامەت.


توێژینەوەکە لەسەر 11 هەزار کەس لە ناوچە جیاوازەکانی جیهان ئەنجامدراوە و دەریخستووە وەرگرتنی ڤیتامین "دی" یاریدەی پاراستنی جەستە دەدات لە تووشبووم بە پەتاکانی کۆئەندامی هەناسە.

لەو کەسانەی توێژینەوەکەیان لەسەر ئەنجامدرا، دەرکەوت خواردنی ڤیتامین "دی" ئەگەری تووشبوون بە پەتا توندەکانی سییەکان بە راددەی 12% کەمدەکاتەوە، لەو کەسانەش کە ئاستی ئەو ڤیتامینەیان نزمە، خواردنی ڤیتامین "دی" ئەگەری تووشبوون بە پەتاکانی کۆئەندامی هەناسە بە راددەی 50%کەمدەکات.

بەڵام سەرەڕای ئەم سوودەی تەواوکەری خۆراکیی ڤیتامین "دی"، واتای ئەوە نییە خۆبەخۆ و بێ گەڕانەوە بۆ پزیشک بەکاریبهێنی، چونکە بەکارهێنانی زیاد لە پێویستی ئەم ڤیتامینە دەبێتەهۆی ژەهراویبوون و بەرزبوونەوەی ترسناکی کالسیۆم لە خوێندا کە دوور نییە مەترسیی لەسەر تەندروستی و ژیانی کەسەکە دروستبکات.

بۆ ئەوەی بڕی پێویستی ڤیتامین "دی"ت دەستبکەوێ، دەبێ بچیتە بەر تیشکی هەتاو و ماسییە چەورەکان زۆر بخۆی، هەروەها بڕێکی کەمتری ئەو ڤیتامینە لە جگەری مانگا و شیرەمەنییەکان و هێلکەدا هەیە.

توێژینەوەکە لەلایەن زانکۆی (کوین ماری) لە لەندەن و بە سەرپەشتی پرۆفیسۆر ئەدریان مارتینۆ ئەنجامدراوە و لە جۆرناڵی زانستی و بەنێوبانگی "بی ئێم جەی" بڵاوبووەتەوە و پۆرتاڵی دەیلی تەلەگراف ئاماژەیپێکردووە.
نیشانەکردن : ڤیتامین دی
1128 ژمارەی بینین
 

ببە بەشێک لە (رووداوی تۆ)

بابەت و وێنە و ڤیدیۆکانت لەگەڵ رووداو بەش بکە

قسەی تۆ

دایکی رۆژ | 20/09/2017 01:01:27 م
تا ێستا لە کێ بوون. زۆر درەنگە بۆ گفتۆ گۆ . تەواو کات هات
Baran B | 20/09/2017 01:59:42 م
lagall rai Dayki Rojm
یەکێتیی ئەوروپا راگەیێندراوێکی لەبارەی گشتپرسی کوردستان بڵاوکردەوە
| دوێنێ کاژێر 02:47 | (2)
swrkew kader faraj | 19/09/2017 08:01:53 م
وچی ناتوانم په‌یچی كومسیون ناوێك توماربكه‌م ؟؟ په‌یچه‌كه‌ وه‌ستاوه‌ ؟؟؟
Dilshad Mostafa
Dilshad Mostafa | 20/09/2017 01:53:34 م
tkaya paychi komsyon blawbkanawa .
مەرجی فۆرمی خۆراک بۆ کوردستانیانی تاراوگە لابرا
| 18/9/2017 | (5)
Sammy | 20/09/2017 01:46:43 م
Slaw le gyani paki . Ru7i shad.Esta le beheshte.
کچە رۆژنامەنووسێكی كورد كۆچی دوایی كرد
| دوێنێ کاژێر 12:16 | (1)
mufid | 19/09/2017 11:46:22 م
Dast Xosh
access | 20/09/2017 12:23:20 م
وەکوو بێلایەنێك: دەست و پەنجەت خۆش بێیت.....
ئەگەر بگەمە خزمەت جەنابی سەرۆک مەسعود بارزانی
| 19/9/2017 | (7)

لە بەشەکانی دیکەی رووداوەوە

بێژەرێکی سووری بۆ بەرەنگاربوونەوەی شێرپەنجە سەری تاشی! 3 کاژێر لەمەو بەر |

بێژەرێکی سووری بۆ بەرەنگاربوونەوەی شێرپەنجە سەری تاشی!

دەڵێ بەمکارە پێشی شێرپەنجەکەم دەکەوم زۆرتر
قوباد تاڵەبانی: لەگەڵ پەرلەمان سیستەمێکی نوێی مووچە دادەنێین 4 کاژێر لەمەو بەر |

قوباد تاڵەبانی: لەگەڵ پەرلەمان سیستەمێکی نوێی مووچە دادەنێین

شاندێکی حکومەت و پەرلەمان کۆبوونەوە زۆرتر
داعش بەهۆی پشتگیریی ئیسرائیل هەڕەشە لە کورد دەکات 6 کاژێر لەمەو بەر |

داعش بەهۆی پشتگیریی ئیسرائیل هەڕەشە لە کورد دەکات

"بۆچی ئەمریکا و هاوپەمانان بەمشێوەیە لێتان زۆرتر
0.359 seconds