وەرە ژوورەوە / خۆت تۆمار بکە

وەک میوان بابەت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

وەکو میوان کۆمێنت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

چوونە ژوورەوە

یان وەکو بەکارهێنەر پەیوەندیمان پێوە بکە
 

ئیمەیل

 

كوردى | Kurdî | English | Türkçe | عربي
Rudaw

تەندروستی

ڤیتامین "دی" تووشبوون بە هەڵامەت کەمدەکاتەوە

لەلایەن سەروەر سالار 17/2/2017
تەواوکەری خۆراکیی ڤیتامین
تەواوکەری خۆراکیی ڤیتامین "دی"

رووداو-سلێمانی

توێژینەوەیەکی نوێ دەڵێ ئەو کەسانەی تەواوکارییە خۆراکییەکانی ڤیتامین "دی" دەخۆن، ئەگەری تووشبوونیان بە پەتاکانی کۆئەندامی هەناسە کەمدەکات، بە تایبەت هەڵامەت.


توێژینەوەکە لەسەر 11 هەزار کەس لە ناوچە جیاوازەکانی جیهان ئەنجامدراوە و دەریخستووە وەرگرتنی ڤیتامین "دی" یاریدەی پاراستنی جەستە دەدات لە تووشبووم بە پەتاکانی کۆئەندامی هەناسە.

لەو کەسانەی توێژینەوەکەیان لەسەر ئەنجامدرا، دەرکەوت خواردنی ڤیتامین "دی" ئەگەری تووشبوون بە پەتا توندەکانی سییەکان بە راددەی 12% کەمدەکاتەوە، لەو کەسانەش کە ئاستی ئەو ڤیتامینەیان نزمە، خواردنی ڤیتامین "دی" ئەگەری تووشبوون بە پەتاکانی کۆئەندامی هەناسە بە راددەی 50%کەمدەکات.

بەڵام سەرەڕای ئەم سوودەی تەواوکەری خۆراکیی ڤیتامین "دی"، واتای ئەوە نییە خۆبەخۆ و بێ گەڕانەوە بۆ پزیشک بەکاریبهێنی، چونکە بەکارهێنانی زیاد لە پێویستی ئەم ڤیتامینە دەبێتەهۆی ژەهراویبوون و بەرزبوونەوەی ترسناکی کالسیۆم لە خوێندا کە دوور نییە مەترسیی لەسەر تەندروستی و ژیانی کەسەکە دروستبکات.

بۆ ئەوەی بڕی پێویستی ڤیتامین "دی"ت دەستبکەوێ، دەبێ بچیتە بەر تیشکی هەتاو و ماسییە چەورەکان زۆر بخۆی، هەروەها بڕێکی کەمتری ئەو ڤیتامینە لە جگەری مانگا و شیرەمەنییەکان و هێلکەدا هەیە.

توێژینەوەکە لەلایەن زانکۆی (کوین ماری) لە لەندەن و بە سەرپەشتی پرۆفیسۆر ئەدریان مارتینۆ ئەنجامدراوە و لە جۆرناڵی زانستی و بەنێوبانگی "بی ئێم جەی" بڵاوبووەتەوە و پۆرتاڵی دەیلی تەلەگراف ئاماژەیپێکردووە.
نیشانەکردن : ڤیتامین دی
1258 ژمارەی بینین
 

ببە بەشێک لە (رووداوی تۆ)

بابەت و وێنە و ڤیدیۆکانت لەگەڵ رووداو بەش بکە

قسەی تۆ

فرهاد | 18/02/2018 01:42:27 م
تورکیا و ئیران و عراق و سوریا هه ر ئه وه یان ده ویست...ئه م پلانه له مژه یه دارئژراوه....ئیران یارمه تی عراقی دا و که رکوکی داگیر کرد و تورکیاش له...
شاه محمد | 18/02/2018 03:23:14 م
بەڵام هەموو پيلانەکان لەلايەن ئەمريکاو روسياوە پيرۆزبايان لێدەکرێت و نەخشە سەرکێکە ئەوان دايدەرێژن.
سووریا و هەسەدە رێککەوتن: سوپای سووریا دەربازی نێو عەفرین دەبێ
| 11 کاژێر لەمەو بەر | (2)
ره شید | 18/02/2018 11:54:40 ص
له بیرمان نه چی له جیهانی پیشکه وتوودا تووشبوون به موخه دیرات وه ک نه خوشی سه یر ده کری و به کارهینه ر نه خوشو زور جاریش قوربانیه ؛ ده بی به...
بازرگانێكی ماددە هۆشبەرەكان لە هەولێر دەستگیرکرا
| 16 کاژێر لەمەو بەر | (1)
Iman Botani | 18/02/2018 11:21:51 ص
ئینجا پێی رازی دەبن...چ ئیشیکیان بەم و هاوشێوەیان ماوە؟
 سروە عەبدولواحید: هێشتا هەر گۆڕانم
| 14 کاژێر لەمەو بەر | (1)
Dlgash mzuri | 17/02/2018 05:01:31 م
ده ستت خوشى له نوسه ر ده كه م كاك شهريار به راستى زور به توانايه
كەرتی نەوتی عێراق؛ دوور لە ئامانجەكانی
| دوێنێ کاژێر 05:35 | (1)

لە بەشەکانی دیکەی رووداوەوە

سەرکەوتنی قادرمە بۆ گوشاری خوێن باشە! 5 کاژێر لەمەو بەر |

سەرکەوتنی قادرمە بۆ گوشاری خوێن باشە!

توێژینەوەیەکی نوێی ئەمریکی دەریخستووە زۆرتر
پێویستدەکات هەموو خانمان پشکنینی شێرپەنجەی هێلکەدان بکەن؟ 6 کاژێر لەمەو بەر |

پێویستدەکات هەموو خانمان پشکنینی شێرپەنجەی هێلکەدان بکەن؟

رێنمایی نوێ لە ئەمریکا بڵاوکرایەوە زۆرتر
ئەنجوومەنی تەندروستیی عەفرین: تورکیا گازی کلۆری بەکارهێناوە 11 کاژێر لەمەو بەر |

ئەنجوومەنی تەندروستیی عەفرین: تورکیا گازی کلۆری بەکارهێناوە

سەرۆکوەزیرانی تورکیا رەتیدەکاتەوە زۆرتر
0.484 seconds