وەرە ژوورەوە / خۆت تۆمار بکە

وەک میوان بابەت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

وەکو میوان کۆمێنت دابنێ

ئیمەیلەکەت بە کەس پیشان نادرێت
کۆمێنتەکەت بەناوی خۆت بڵاوبکەوە

چوونە ژوورەوە

یان وەکو بەکارهێنەر پەیوەندیمان پێوە بکە
 

ئیمەیل

 

كوردى | Kurdî | English | Türkçe | عربي
Rudaw

نۆڕین

نوێترین بەرنامەکان هەموویان ببینە
  • نۆڕین 14/10/2017
  • ماستی خۆماڵی چۆن بەرهەمدەهێندرێت؟
  • ئاگاداری مۆبایل و تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان چیت بەسەردەهێنن؟
  • نۆڕین 16/09/2017
  • سوودەکانی کەناردەریا لە هاویندا
  • تەندروستی بەساڵاچووان
  • نۆڕین 26/08/2017
  • کچانیش لەشجوانی دەکەن، خواردنی پرۆتین تەندروستە؟
  • گرنگترین ئەو میوانەی کە هۆکارن بۆ تەمەندرێژی
  • پێکهاتەی خواردنەوە گازییەکان
  • نۆڕین لە مەرجە تەندروستییەکانی مەلەوانگەکان دەنۆڕێت
  • ژیانی ئاوارەیی لەبەر تینی گەرمی خۆر و لەنێو کامپدا
  • چی لەنێو جگەرە و نێرگەلەدا هەیە؟
  • کاریگەرییە تەندروستییەکانی تاتوو
  • لەبارچوون یان لەباربردنی منداڵان

گرنگترین ئەو میوانەی کە هۆکارن بۆ تەمەندرێژی

 
لەم بەرنامەیەدا لەلایەکەوە بایەخ بە هەواڵ و گۆڕانکارییە تەندروستییەکان دەدرێت و لەلایەکی

دیکەشەوە پرسیار و تێبینییەکانی خەڵک لەڕێگەی پراکتیکییەوە وەڵامدەدرێنەوە. ئامانج ئەوەیە لەماوەی

٤٨ خولەکدا بینەر و بیسەری رووداو زۆرترین زانیاریی بەسوود لە بواری تەندروستیدا لەم بەرنامەیە

وەربگرێت و بەرچاویشی روون بێت بۆ خۆپاراستن و خۆچارەسەرکردن.

کۆمێنتەکان

 
کۆمێنتێکی نوێ دابنێ
وەکو میوان کۆمێنت دادەنێی یان بە چوونە ژوورەوە؟
1

ئەم بەرنامەیە بەش بکە

سەبارەت بە بەرنامە
1.843 seconds