زانکۆی هارڤارد: خۆراک و شێوازی ژیان دەتوانن گوێ بەهێز بکەن

 

لە توێژینەوەکەدا هاتووە خۆراکە تەندروستەکانی وەکو ماسی، گوێز، سەوزە و میوە هەروەها لەگەڵیشی شێوازی ژیانی تەندروست و وەرزشکردن، زوو خەوتن و دوورکەوتنەوە لە تووتن.. مەترسیی لەدەستانی بیستن کەمدەکەنەوە.

 

د. جۆن ئۆلیڤەر، پسۆڕی قورگ و گوێ و لوت لە زانکۆی هارڤارد، دەڵێت، "ئەنجامی ئەو توێژینەوەیە پێیاندەڵێت خواردنی خۆراکە دەوڵەمەندەکان بە ڤیتامین و مادە کانزاییەکان، شێوازی ژیانی تەندروست رۆڵێکی گرینگیان هەیە لە پاراستنی گوێیەکان". 

 

بە گوێرەی رێکخراوی تەندروستیی جیهانی، نزیکەی 26 ملیۆن نابیست لە جیهان هەن کە لە سکماکییەوە توانای بیستنیان لەدەستداوە.