Kısırlık tehlikesi büyüyor!

Son 30 yılda erkeklerde ciddi bir “spermde azalma” sorunu var. Uzmanlara göre üreme çağındaki erkeklerin yüzde 10’nu kısırlık sorunu yaşıyor. Sperm sayısı azaldıkça gebelik şansı da haliyle azalıyor. İstatistikler gösteriyor ki 70- 80’li yıllarda bir milimetreküpte 125  milyon sperm üretebilen erkeklerin ortalaması bugün 25 milyona kadar düşmüş durumda.

 

Aslında bunun nedenlerini az çok biliyoruz. En önde gelen sebep beslenmedeki yanlışlarımız. Neredeyse besinlerimizin tümü doğal olmayan kimyasallar barındırmakta ve bunların çoğu da sağlığımıza zararlı. Örneğin yiyecek ve içeceklerimize karışan östrojenik maddelerin bu noktada payı büyük.

 

Cıva barındıran balık ve omega-3 kapsüllerine dikkat!  

 

Yapılan araştırmalara göre ağır metaller gibi vücudumuza giren toksin yükün artması da sperm üretimini baskılayan önemli faktörlerden biri. Cıva içeren balıkların ve o balıklardan elde edilen omega-3 kapsüllerinin tüketilmesi vücudun cıva yükünü artırmakta. Özellikle Kuzey Avrupa ülkelerden ithal edilen balık ve omega-3 kapsüllerinde bu cıva yükünün daha fazla olduğunu belirtelim.

               

Sauna ve stres önemli birer risk

 

Aşırı sıcağın sperm üretimini engelleyebildiği kanıtlanmış bir gerçek.  Sık sık saunaya girmek ve laptopu kucakta kullanmanın, kasık bölgesinde aşırı sıcağa yol açmasından ötürü sperm sayısı azalıyor. Çok sıkı iç çamaşırlarının da sperm sayı ve kalitesini azalttığı belirtilmekte.

 

Aynı şekilde stresin de sperm kalitesinin azalmasında etkili bir faktör olduğu biliniyor. Yoğun stres pek çok mekanizma ile spermin kalitesini ve sayısını düşürüyor.

 

Sonuç olarak dünya genelindeki çevre kirliliği ve yanlış beslenme düzeni, yalnız bizi değil gelecek nesilleri de tehlikeli altında bırakıyor.

 

Sağlıklı ve keyifli bir hafta pazar geçirmeniz dileğiyle…