Hastalığa yakalanmadan önce hastalıktan korunma, en etkili sağlık yöntemidir. Bugün sizlerle çok çarpıcı bazı bilgiler paylaşacağım. Birçok araştırma tarafından ortaya konan sonuçları sizler için derledim. Kalp krizinin habercisi olan belirtileri bir ay önce veya daha erken bilmeniz çok önemli! Bu belirtilerin farkına varmak için uzman doktor olmanıza gerek yok, sağlık konusunda biraz bilinçli olmanız yeterli.
1. Halsizlik: Açıklanamayan sürekli halsizlik hali, yaklaşmakta olan bir kalp krizine işaret eden başlıca belirtilerden biridir. Kadınlar bu tip belirtileri erkeklerden daha fazla gösterir. Özellikle depresyonda olmadığınıza eminseniz ve başka kronik sağlık problemiz yoksa, kalbiniz ilk işaret fişeğini ateşlemiş olabilir.
2. Karın ağrısı: Karın ağrısı, mide bulantısı, şişkinlik hissi veya ekşime-yanma hissi, kalp krizi öncesinde ve anında görülen en yaygın belirtilerden birkaçıdır. Kadın ve erkekte aynı oranda görülür. Kalp krizi öncesi karın ağrısı, episodik bir yapıya sahiptir yani kısa süre için hafifler ama sonrasında geri döner.
3. Uykusuzluk: Yine kadınlarda daha sık görülen ve kalp krizi veya inme riski ile de ilişkili önemli olan belirtilerden biridir. Uykusuzluğun son dönemlerde artması ve çoğunlukla aşırı derecede endişe ve keyifsizlik ile beraber seyretmesi tipiktir. Kalp krizinin habercisi olan uykusuzluk, uykuya dalmada güçlük, uykuyu sürdürmede zorluk ve sabahın erken saatlerinde uyanma şeklinde seyreder.
4. Nefes darlığı: Nefes darlığı, derin bir nefes almakta hissedilen güçlü zorluk hissidir. Kalp krizi geçirmeden önceki dönemde özellikle önemlidir. Açık havada, yeterli havayı alamama hissi, baygınlık ve huzursuzluk hali olarak kendini gösterir. Özellikle geceleri uykudan uyandırıp, nefes almak için balkona çıkma veya pencereyi açma istekleri olur.
5. Saç dökülmesi: Saç kaybı, kalp rahatsızlığı riskinin sinsi belirtilerinden biri olarak kabul edilmektedir. Çoğunlukla 50 yaş üstü erkekleri etkiler. Bu durum, stres altındaki vücudun hormon kortizol seviyesinin yükseltmesi ile de ilişkilidir.
6. Düzensiz kalp ritme ve çarpıntı: “Aritmi” olarak adlandırılan bu durum, genellikle kadınlarda panik atak ve endişenin eşlik ettiği bir durumdur. Aritmi (düzensiz kalp atışı) veya taşikardi (kalp atış hızında artış) beklenmedik şekilde ortaya çıkar ve kendisini ciddi şekilde hissettirir.
Düzensiz kalp atışı genellikle 1-2 dakika sürer. Kalp krizinden aylar önce başlayan bu durum, kalp krizi esnasında özellikle rengin solması, baş dönmesi ve aşırı yorgunluk hissi ile beraber seyrediyorsa ciddi bir durum söz konusu demektir. Bu yüzden hemen doktorunuzu arayın.
7. Aşırı terleme: Alışılmadık aşırı terleme de kalp krizinin erken uyarı işaretlerinden biridir. Günün veya gecenin herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir. Bu belirti, kadınları daha sık etkiler ve menopozda tipik olan sıcak basması veya gece terlemesi ile karıştırılır. Özellikle soğuk veya aşırı sıcak olmayan havalarda aşırı terleme, kalbinizin ikaz verdiği bir durumdan kaynaklanabilir.
8. Göğüs ağrısı: Kalp krizi durumu söz konusu ise, göğüs ağrısı gözardı edilmemesi gereken ve yaklaşmakta olan kalp krizinin en önemli erken belirtisi olarak tanımlanabilir. Göğüs ağrısı bir veya iki kolda (daha sıklıkla solda), alt çene, boyun, omuzlarda veya karına kadar yayılan ağrı ile seyreder. Kalıcı veya geçici bir karaktere sahip olabilir. Bu tür bir durumda acil servise başvurup kalp ritminizi değerlendirmeniz önemlidir.
Keyifli ve sağlıklı bir hafta geçirmeniz dileğiyle…
Yorumlar
Misafir olarak yorum yazın ya da daha etkili bir deneyim için oturum açın
Yorum yazın