پۆدکاستی کلینیکاست؛ مەرج نییە گێزەر هەموو کاتێک بۆ چاو باش بێت!

 

د. نەغەم حەموود، پسپۆڕی نەخۆشی و نەشتەرگەرییەکانی چاو میوانی پۆدکاستەکەیە و دەڵێ، پێویستە هەموو چاویلکەیەک فیلتەری تیشکی خۆری تێدا بێت، چونکە تیشکی خۆر و تیشکی شاشەکان هۆکارن بۆ لاوازبوون و تێکچوونی تۆڕەی چاو.

 

ئەو پسپۆڕە زیانی گێزەر لە نەخۆشییەکی چاودا روون دەکاتەوە، ''تووشبووانی کێشەکانی تۆڕەی چاو جۆرە دەرمانێک وەردەگرن کە لەگەڵ مادەکانی نێو گێزەر کارلێک دەکات و نابێت بخورێت لەو بارەدا''.

 

لە وەڵامێکی د. هونەری پێشکێشکاردا لەبارەی بەکارهێنانی مۆبایل، میوانەکەی دەڵێت: دایک و باوک هەوڵبدەن کۆنتڕۆڵی بەکارهێنانی مۆبایل و ئامێرە زیرەکەکانی منداڵەکانیان بکەن.

 

 

بۆ پشوودانی چاو یاسای 20-20-20 بەکاربێت، بەجۆرێک لەکۆی 20 خولەک خوێندنەوە و سەیرکردنی شاشەکان 20 چرکە سەیری دوورییەک بکرێت کە لانیکەم 20 پێ کە دەکاتە شەش مەتر یاخود زیاتر دووربێت.

 

رووداو لەبارەی پاراستنی چاوەکانەوە پرسیاری لە هاونیشتمانییان کردووە و یەکێک دەڵێت: بۆ پاراستنی چاوم رووناکیی مۆبایلەکەم کەم دەکەمەوە، یەکێکی دیکە گوتی، لە مۆبایل دوورکەوتوومەتەوە بۆیە چاوم باش دەبینێت.