لە پێشانگەی نێودەوڵەتیی بیناسازی و وزە هۆشیاریی دژی تووتن بڵاو دەکرێتەوە

 

ئاسان فەرهاد، یەکێکە لە ئەندامانی ئەو تیمەی لەژێر سەرپەرشتیی وەزارەتی تەندروستیدا خەڵک هۆشیار دەکەنەوە، هاوکات تیمێکی چالاکی پڕۆژەی ئەنتیتۆباکۆی رووداویشە، دەڵێت: ئامانجمان کەمکردنەوەی رێژەی جگەرە، نێرگەلە و ڤەیپکێشانە.

 

ئەو ئاماژە بەوە دەکات، زیانەکانی تووتن بۆ هاونیشتمانییان روون دەکەنەوە لەپێناو ئەوەی هەمیشە تەندروست بن و لە زیانەکانی کێشانی تووتن دوور بن.

 

 

* رێخۆشکردن بۆ بەشێرپەنجەبوونی خانەکان

* ناوپۆشی قوڕگ هەستیار دەبێت و کۆکە دەستپێدەکات

* بکتریا سوودبەخشەکانی نێو دەم لەنێودەچن و  بۆنی ناو دەم ناخۆش دەبێت

* چینێکی تەنکی زەرد لەسەر ددانەکان دەنیشێت

* لێو، پووک و قوڕگ وشک دەبن

* 14 گرام گازی ژەهراویی دووانە ئۆکسیدی کاربۆن دەچێتە نێو جەستەت

* 11 خولەک لە ژیانت کەمدەبێتەوە

* چڵم دروستدەبێت

 

 

 

* پەستانی خوێن بەرزدەبێتەوە

* 10٪ ئەگەری گیرانی لوولەکانی خوێن زیاددەکات

* 210 گرام گازی ژەهراویی دووانە ئۆکسیدی کاربۆن دەچێتە نێو جەستەت

* وکشبوونی نێوپۆشی لووت و دەم 

* کوشنی بەکتریاکانی نێو دەم

* سەرسووڕان و گێژبوون 

* پووکانەوەی هێلکۆکەی خانمان زیاد دەکات

* 5٪ ئەگەری نەزۆکبوون زیاددەکات

* سیکڵدانۆچکەکانی هەوای سییەکان لاواز دەکات

* هەناسەدان ئاسایی نامێنێتەوە

* هەندێکجار بینین لێڵ دەبێت

* هۆرمۆنی ترس و دڵەڕاوکی زیاد دەکات

* لێدانی دڵ خێرا دەبێت