مایۆکلینیک: خۆشووشتن بە ئاوی سارد گوشاری دەروونی کەمدەکاتەوە

رووداو - تەندروستی 

سەرچاوەی پزیشکیی مایۆکلینیک ئاشکرای دەکات، خۆشووشتن بە ئاوی گەرم چالاکییەکانی مێشک بەهێزدەکات و خەویش خۆشدەکات، لەبارەی خۆشووشتن بە ئاوی ساردیشەوە دەڵێت، گوشاری دەروونی کەمدەکاتەوە.
 
مایۆکلینیک چەند کاریگەرییەکی خۆشووشتن بە ئاوی سارد و گەرم رادەگەیێنێت، بەجۆرێک بە ئاوی گەرم تەندروستیی دڵ دەپارێزێت و تەندروستیی ماسوولکەکانیش دەپارێزێت.
 
بەپێی ئەو سەرچاوەیە، هەردوو ئاوەکە کەشەنکبوونی ماسوولکەکان کەمدەکەنەوە و سووڕی خوێن چالاکدەکەن، بەڵام ئاوی سارد یارمەتیی زیاتری جەستە دەدات بۆ کەمکردنەوەی ئازار.
 
کاریگەرییەکانی خۆشووشتن بە ئاوی گەرم؛
 
* چالاککردنی خوێن بۆ ماسوولکەکان
* کەمکردنەوەی کەشەنکبوونی ماسوولکەکان 
* بەهێزکردنی بیرکردنەوە 
* پاراستنی تەندروستیی دڵ 
* باشترکردنی خەو
 
کاریگەرییەکانی خۆشووشتن بە ئاوی سارد
 
* کەمکردنەوەی هەوکردن 
* کەمکردنەوەی کەشەنکبوونی ماسوولکەکان 
* کەمکردنەوەی گوشاری دەروونی 
* کەمکردنەوەی ئازار 
* چالاککردنی سووڕی خوێن 
* گەشانەوەی پێست

لەنێو بەرنامەیەکی دکتۆر ئاراس دا پسپۆڕێکی پێست و جوانکاری باسی سوودەکانی ئاوی سارد بۆ پێست دەکات و دکتۆر ئاراسیش سەری خۆی دەخاتە نێو تەشتێک ئاوی ساردەوە، بینەربن؛