رۆتینە تەندروستەکانی جێف بیزۆس، دەوڵەمەندێکی جیهانی کە هاوسەرگیریی لەگەڵ 55 ساڵێک کرد

 

بەپێی سەرچاوەکانی نزیک لەو پیاوە دەوڵەمەندە، رۆتینی رۆژانەی و بەتایبەت بەیانیانی تەندروست و دەرووندروستە و ئەو دەڵێت: ''بهێڵە مێشکت بە هێمنی لەخەوهەڵبستێت''.

 

 

- زوو لەخەوهەڵدەستێت و هەشت کاژێری تەواو دەخەوێت.

- لە کاژێری یەکەمی دوای لەخەوهەستان، شاشەکان بەکارناهێنێت.

- بەیانیان دوای وەرزش، قاوە دەخواتەوە.

- وەرزشی لەشجوانی دەکات و حەزی لە تێنسە.

- بایەخ بە خواردنی خۆراکی تەندروست دەدات وەکو 'خواردنی ماسی، سووشی و چەورییە ناتێرەکان'.

- جەختکردنەوە لەسەر کارە گرنگ و کاریگەرەکانی رۆژانە.

-  تەواوکەرە خۆراکییەکانی وەکو 'ئۆمێگا سێ، تایرۆسین، کریاتین، نیکۆتینئەماید و سپێرمیدین' بەکاردەهێنێت.

 

ئاهەنگەکەی بیزۆسی 60 ساڵ و لۆرینی 55 ساڵ دوێنێ لە شاری ڤێنیسی ئیتاڵیا دەستیپێکرد و چەند رۆژێک بەردەوام دەبێت؛ پێشبینی دەکرێت زیاتر لە 55 ملیۆن دۆلاری تێبچێت و هەفتەیەک بخایەنێت.