نهێنیی تەمەندرێژیی خانمێکی 107 ساڵان ئاشکرادەکرێت

ماری تۆماس، خانمێکی 107 ساڵانی دانیشتووی بەریتانیایە و بە ''دایکە ماما'' ناسراوە، ئێستا شەش نەوە لە دەوری هەن و هاوژینەکەی پێش 30 ساڵ لە تەمەنی 79 ساڵیدا کۆچی دوایی کردووە. ئێستا ماری خاوەنی 95 نەوە و نەوەزایە.

بەگوتەی ماڵباتەکەی، ئاسوودەیی دەروونی و دڵخۆشی وای لەو خانمە کردووە تاوەکو ئەو تەمەنە بەردەوامبێت لە ژیان و ئێستاش بە ئومێدەوە دەڕوانێتە چواردەوری.

- خۆراکی تەندروست

- کەمکردنەوەی خوێ و چەوری

- بایەخدان بە خۆراکە دەریاییەکان

- خواردنی خۆراکە گەڵا سەوزەکان

- چالاکیی جەستەیی

- کۆنتڕۆڵکردنی گوشاری دەروونی 

- بایەخدان بە پشکنینی پێشوەختە

- رێکخستنی خەو

- کاریگەریی بۆماوەیی