ئەو خۆراکانەی دەروون ئارام دەکەن

رووداو-هه‌ولێر


گوشاره‌ ده‌روونییه‌ روو زۆربوونه‌كانی ژیانی مۆدێرن مرۆڤیان رووبه‌ڕووی چه‌ندین نه‌خۆشیی ده‌روونی و جه‌سته‌یی كردووه‌ته‌وه‌. بۆیه‌ گرنگه‌ مرۆڤ به‌دوای ئه‌و رێوشوێنانه‌ بگه‌ڕێت كه‌ له‌ گوشاری ده‌روونیی ده‌یپارێزن و ئارامیی بۆ ده‌گێڕنه‌وه‌. وه‌رزش و یۆگا و سرووته‌ كه‌لتووری و ئایینییه‌كان له‌و بۆ ئه‌م مه‌به‌سته‌ كاریگه‌رن، به‌ڵام ئه‌وه‌ی سه‌رنجی پێویستی نه‌خراوه‌ته‌ سه‌ر له‌م رووه‌وه‌، نه‌ریتی خۆراكییه‌. له‌م ئینفۆگرافیكه‌دا تیشكخراوه‌ته‌سه‌ر رۆڵی خۆراك له‌ ئارامكردنه‌وه‌ی ده‌روون..

• به‌شی بكه‌ لە
• Share on Facebook
• Share on Twitter
• Share on Whatsapp
• Share on Telegram
• Share on Viber
• Share on Messenger