Kürtçe müzik eşliğinde daha çok kalori yakıyor daha hızlı kilo veriyorlar
Diyarbakır (Rûdaw) - Diyarbakır'da beden eğitimi öğretmeni Hatice Barış Ataman, kadınlara özel spor merkezinde Kürt müziği eşliğinde zayıflama egzersizleri yaptırıyor.
Hatice Barış Ataman, Kürt oyun havaları eşliğinde egzersiz yapılan tek yerin kendi merkezi olduğunu söylüyor.
Ataman, "Spinning" adı verilen ve yapanların kilo verdiği bu egzersizi yaklaşık bir yıldır merkezinde uyguluyor.
Bu egzersiz genellikle İngilizce müzik eşliğinde yapılıyor ancak Hatice Barış Ataman, Kürt müziği ve kültürünü tanıtmak ve katılımcılara oyun havalarının yüksek ritmi sayesinde daha kısa sürede kilo verdirtmek için Kürtçe müzik kullandığını söylüyor.
Öte yandan Kürt müziği ve oyun havalarıyla egzersiz yaptıran bir merkezin var olduğunun duyulmasından sonra Hatice Barış Ataman’ın merkezine büyük ilgi oluşmuş durumda.
Hatice Barış Ataman’ın dediğine göre Kürt oyun havalarıyla yapılan egzersizde yabancı müziğe göre iki-üç kat daha fazla kalori yakılıyor, kişi daha hızlı kilo veriyor ve sanki bir düğüne gitmişler gibi keyifle ve coşkuyla egzersizlerini yapıyorlar.
"Kürt müziği ve oyun havaları sayesinde daha hızlı kilo verdiler"
Hatice Barış Ataman, "Dünya çapında bir ilki gerçekleştirdim. Kültürümüzü tanıtmak ve göstermek için Kürt şarkı ve oyun havalarıyla ve eğlendirerek kadınları egzersize teşvik ettim. Kürt müziği ve oyun havaları sayesinde daha hızlı kilo verdiler. Kilo verdikçe egzersize olan sevgileri arttı. Bu şekilde kendimizi dünyaya tanıttık” dedi.
Ataman'a göre, Türkiye'de ve dünyada bu egzersizi Kürt müziğiyle ilk kez o uyguluyor.
Kadınların bu yeni yöntemle daha kısa sürede kilo verdiklerini ve bununla birlikte sanki bir düğündeymiş gibi istedikleri kadar oyun oynayıp eğlendiklerini söylüyor.
"Spinning egzersizi yaptıran tek beden eğitimi öğretmeni benim"
Ataman, "Şu anda Diyarbakır'da ve Türkiye'de oyun havası ve Kürt müziği eşliğinde spinning egzersizi yaptıran tek beden eğitimi öğretmeni benim. Benim merkezim de bu alanda tek merkez. Yabancı müziklerle en fazla 300-400 kalori yakılır ancak bu egzersiz Kürt oyun havalarının müziğiyle yapıldığında, Kürt müziğinin ritmi çok güçlü olduğu için tüm vücut titrer ve yüksek tempoda egzersiz yapılır, 600 ile bin kalori arasında yakılır. Bu egzersizi oyun havalarıyla yaptıktan sonra bu durum tüm dünyada ses getirdi. Almanya, Avrupa, İngiltere ve Hollanda'dan müşterilerim oldu” diye konuştu.
Sporcu Ronahi Özcan memnuniyetini şöyle dile getirdi:
"Hatice hocanın adını Mersin'de duydum. Buraya geldim, çok güzel. Buranın atmosferi düğün salonu gibi."
Hatice Barış Ataman’ı sosyal medyada takip eden sporcu Nurdan Yonca da şöyle dedi:
"Hatice hocayi tesadüfen Instagram'da gördüm. Bunun için de kendimi çok şanslı görüyorum. Bence hocanın varlığı sayesinde Diyarbakırlı kadınlar da çok şanslı."
Yorumlar
Misafir olarak yorum yazın ya da daha etkili bir deneyim için oturum açın
Yorum yazın