د. پشدەر عەبدوڵڵا: خۆراک تەنیا یەک ژەم بخورێت و دووبارە گەرم نەکرێتەوە

ئەمڕۆ یەکشەممە 9ـی حوزەیرانی 2024 د. پشدەر عەبدوڵڵا، پسپۆڕی نەخۆشییەکانی منداڵان لە بوولتەنی تەندروستیدا دەڵێت: ''زیادبوونی ژمارەی تووشبووانی سکچوون و رشانەوە لەم وەرزەدا باوە و تاڕادەیەک ئاساییە، بەڵام بەردەوامی لە سکچوون و رشانەوە پاشهاتی مەترسیداری دەبێت و پێویستە زوو چارەسەر بکرێت''.

بە گوتەی د. پشدەر عەبدوڵڵا، سکچوون و رشانەوە چارەسەرنەکرێن، ئەوا سستبوونی گورچیلەکان و وشکبوونەوەی تووندی جەستەی بەدواوەدێت و دۆخی تووشبووەکە دەخەنە مەترسییەوە.

لە بەشێکی قسەکانیدا پسپۆڕەکە ئاماژە بەوەدەکات کە خۆراک تەنیا یەک ژەم بخورێت و دووبارە گەرم نەکرێتەوە، ''بەڵام ئەگەر بۆ ژەمێکی دیکەش بەکارهات ئەوا دەبێت بە باشی بخرێتە نێو ساردکەرەوە، تاوەکو رێگری لە گەشەکردنی میکرۆبەکان بکرێت''.

* وردەزیندەوەرەکان 'ڤایرۆس، بەکتریا و مشەخۆرەکان'

* نەخۆشیی گەنم و جۆ

* هەستیاری بە پڕۆتین و جۆرە خواردنێک

* خواردنی شیرینییەکان

* ژەهراویبوون

* کۆڕۆنا

* چەندین هۆکاری دیکە

* ئاو بکوڵێندرێت و ساردبکرێتەوە ئینجا بەکاربێت

* هەڵگرتنی خۆراک لەنێو ساردکەرەوە و پاراستنی لە پلەی گەرمیی بەرز

* شۆردنەوەی سەوزە و میوە بەجوانی

* دەستشۆردنی بەردەوامی منداڵ

* پاکوخاوێنیی ئاودەست و ''حەمام''

* بەکارنەهێنانی خاولی، پەرداخ و کەوچکی کەسانی دیکە

* دوورکەوتنەوە لە خۆراکی دەرەوە بەتایبەت ''خۆراکی سەر عەرەبانەکان''

* باش کوڵاندنی گۆشت و خۆراک

لە کۆتاییدا د. پشدەر عەبدوڵڵا گوتی، لەکاتی دەرکەوتنی نیشانەی تووند لەگەڵ سکچوون و رشانەوە ئەوا پزیشکی پسپۆڕ ببیندرێت و بە هەڕەمەکی دەرمان بۆ کەسی تووشبوو بەکارنەیەت، چونکە هۆکارەکان جیاوازن و ئەمەش واتە چارەسەرەکانیش جیاواز دەبن.