پێنج بکە و پێنج تەرک بکە!
بۆ ئەوەی دووربیت لە زۆربەی نەخۆشییەکان
د.زانیار نووری
بابەتە بڵاوکراوەکانی د.زانیار نووری
نەخۆشییەکانی سەیرانکردن
هەندێکجار ئەم بۆنە خۆشە دەبێتەهۆی ئاڵۆزبوونی نەخۆشییەکان
چۆن تووشی نەخۆشی دەروونی دەبین؟
لە هەرە باوترین نەخۆشین کە تووشی مرۆڤ دەبن
خانمان زۆرتر لە پیاوان پێویستیان بە ئاسنە
کانزاکان وزەبەخش نین، بەڵام گرنگن بۆ پێکهاتەی لەشی مرۆڤ
ڤیتامین دی چۆن لە جەستەدا کەمدەکات؟
لەنێو لەشی كورددا یاری دەكات
هەموو شتێک لەبارەی ڤیتامینەکان
ئەگەر كەم بن یان زۆر هەر دەبنەهۆی نەخۆشی!
راستکردنەوەى هەندێک هەڵە تێگەیشتنى تەندروستى
مشتێ لە خەرواری تێگەیشتنە هەڵەكانی كۆمەڵگە
لەرز و تا چییە؟
دەیان لێكدانەوەی جیاوازی بۆ كراوە
سەردانی نەخۆش و زیادكردنی مەینەتی
"هەمووی فشەیە سیر بخۆ بۆ شەكرە باشە"
ناترسم غوددەكەم ژەهراوی نییه!
یەكێكە لە نەخۆشییەكانی كۆئەندامی كوێرە رژێنەكان