رووداو - تەندروستی
شۆک! خڵەفانی پێشوەختە لە گەنجانی ئوسترالیا 400٪ زیادیکردووە و پسپۆڕێکیش دەڵێت، هۆکارەکەی، زۆر سەیری شاشەکانە.
پسپۆڕێکی مێشک و دەمار لە ئوستڕاڵیا، رایدەگەیەنێت؛ ژمارەی گەنجانی تەمەن 30 بۆ 44 ساڵ بۆ تووشبوون بە نەخۆشی خڵەفانی پێشوەختە، 400% بەرزبووەتەوە! هەروەها دەڵێت: "هەموومان ئەمڕۆ بە تەلەفۆنەکانمانەوەین، ئەمەش بەڕاستی ترسناکە بۆ مێشکمان و ئەم زیادبوونە گەورەیە پەیوەندی بە زۆر بەکارهێنانی ئامێرە دیجیتاڵییەکانەوە هەیە."
دکتۆر مارک ویلیامس، پسپۆڕی مێشک و دەمارە لە ئوستڕاڵیا، روونی کردەوە کە زۆر بەکارهێنانی شاشە تەرکیز کەم دەکاتەوە و تەنانەت لە ژیانی کۆمەڵایەتیش دوورمان دەخاتەوە. ئەو گوتی: "مێشکی مرۆڤ بەجۆرێکە کە 'یان بەکاریبهێنە یان لەدەستی بدە'. چونکە ئەگەر زۆر بەکاری نەهێنین، تواناکانی کەم دەبێتەوە."
بۆ چارەسەر، دکتۆر مارک داوا دەکات کاتی بەکارهێنانی شاشە کەم بکرێتەوە و زیاتر کات لەگەڵ خێزان و هاوڕێ بەسەر ببەین، کتێب بخوێنینەوە و گرنگی بە کاتی ئارام بدەین. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ پاراستنی تەندروستی مێشکمان.
ئەم زانیارییە هۆشیارییەکی گەورەیە بۆ گەنجان لە سەرانسەری جیهان کە پێداچوونەوە بە شێوازی بەکارهێنانی ئامێرەکانیاندا بکەن.
کۆمێنتەکان
وەک میوان کۆمێنتێك بنووسە یان وەرە ژوورەوە و ههموو خزمەتگوزارییەکان بهكاربێنه
کۆمێنتێک دابنێ